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正念睡眠app是一款专注于优化睡眠质量的应用。在节奏飞快的生活中，许多人压力较大，夜里常失眠或睡得很浅；在这里可以找到丰富的助眠内容，并能实时监测睡眠质量，帮助你放松身心、更快入睡，感兴趣不妨试试。
正念睡眠app汇集丰富的高品质睡眠内容，为用户提供专业的睡眠服务。来这里体验高品质白噪音带来的舒缓与宁静，放松身心，尽快入睡，欢迎下载。
记录梦话与呼噜
睡眠状态
形成睡眠分析报告
睡眠音乐入睡停止
清晨唤醒
【呼吸练习】
并不只是简单的呼吸练习，而是萃取心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功中的呼吸方法，并结合冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习。
【冥想放松】
融合东西方前沿的冥想技巧与研究成果，并大胆革新，开发出适合国人练习的冥想课程。每天10分钟，重新找回最佳身心状态。
能够实时监测用户的睡眠状态，跟踪睡眠周期，并在用户睡眠最浅的时候由闹钟唤醒。
可以分析用户每天的睡眠状态和质量，还能通过质量评分观察睡眠的变化情况。
采用专业的睡眠周期监测，科学地为用户的睡眠质量打分，让你更关注自己的睡眠情况。
它可以实时记录并显示额头温度、血氧饱和度、心率、体位等人体生理数据，
同时，APP会记录睡眠时的脑电图数据，
并根据ASSM标准将睡眠过程分阶段，出具睡眠分期报告，
#正念睡眠适合以下人群#
- 入睡困难时间久，受失眠困扰的年轻上班族
- 睡眠浅、容易早醒的老人
- 住集体宿舍、睡眠环境嘈杂的学生
- 追求平和身心的冥想、瑜伽练习者
Q：助眠音乐会一直播放到天亮吗？
A：不会。应用设有入睡后自动停止播放功能，无需手动关闭，让你安心入眠。
Q：使用睡眠监测功能需要额外的设备吗？
A：记录梦话与呼噜声可直接通过手机完成；但脑电图、血氧等部分生理数据的监测，需要配合相应硬件设备。
Q：这里的闹钟和自带的有什么不同？
A：它会分析你的睡眠周期，尽量在你处于浅睡眠阶段时唤醒，帮助醒来时感觉更清爽。
