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这款经期记录工具可用于记录每月生理期、推算排卵日和下次月经时间，也能随手记录身体细微变化、每日体重波动和情绪起伏；打开后在日历中即可查看生理期安排，便于提前备好卫生巾或调整计划。
1、刚来例假不久的学生群体可以用它摸索自己的周期变化，更早掌握期的身体发育步调。
2、处于备孕阶段的女性能借助排卵期推算功能，挑合适的时间同房，让备孕过程更省心。
3、上班族可以通过提前弹出的周期提醒，在重要工作或者出差前备好用品，避免突发情况带来的尴尬。
4、处在绝经前后的更年期女性，可以用它记下经期紊乱的实际状况，方便去医院检查时跟医生说清楚。
5、平时注活细节的朋友，能顺便把体重和心情一起记下来，全方位观察生理周期对日常状态的影响。
6、要是例假经常推迟或者提前，长期把每次来潮的时间记全，能及早察觉身体异常，方便及时看诊。
1、打开软件主界面，右下角我的板块进入设置中心。
2、在列表里找到提醒，把经期通知的开关往右划开。
3、开关打开后，能够自由设定提前几天发通知，比如提前一天或者提前三天提醒。
4、提醒的钟点也可以按习惯调整，设定在清晨八点或是夜晚九点都很方便。
5、保存好提醒规则后，只要快到预计的生理期，手机顶部的通知栏就会按时弹出提示消息。
6、如果只想安静记录不想被多余信息打扰，可以关掉其他推送，只留经期到来的那一条提醒。
1、启动姨妈月经期管家，在主界面的右下方找到记一笔的入口并轻点进去。
2、在打卡界面勾选经期开始的时间点，如实填入这趟月经到来的具体日子。
3、软件会依托你填好的初始日子，配合平时的间隔天数，自动算出排卵的具体阶段和重点日子。
4、在整个月份的日历表里，能看到高亮展示的排卵区间，时间通常分布在下个月经日前十四天上下。
5、要是平时的经期不太规律，可以前往后台参数里手动修改周期跨度，让推算结果更贴合实际。
6、持续记上三个月往上的时间，软件内置的算法会不断校准，排卵日期的推算会越来越准。
1、小日记功能排在记录页面的最下方，点一下写日记的按钮就能拉起输入框。
2、随时可以写下腹部隐痛、腰酸背痛或者情绪烦躁等身体反应，等过段时间回看时心里有数。
3、日记支持输入文字内容，也能顺手挂上几枚的小标签，回头查找翻阅的时候很省事。
4、写好的日记文字都保存在手机空间，不会往网络服务器上传，不用担心被别人看到。
5、写过日记的那一天，在月历视图上会带有明显的小标识，轻轻点开就能重温具体写了什么。
6、平时多记一些日常反应，时间久了就能摸清自己身体在特定阶段的变化规律，去咨询时也能拿出来当参考。
1、刚装上软件的时候，先把最近三回月经来的确切日子补齐，方便生成基础的推算模版。
2、软件会结合过往的记录明细，计算周期的平均长短和前后浮动范围，推算出下一次大概哪天会来。
3、推算出来的经期会用醒目的色彩标注在日期格子里，看一眼日历就能明白。
4、要是最近经常熬夜或者节奏有变动，随时在软件里补录实际情况，推算时间会跟着调整。
5、在偏好选项里开启通知提示，软件就会赶在预计来潮的前几天弹窗提醒，免得临时手忙脚乱。
6、只要坚持每天或者每月按时打卡，手头积累的记录越多，推算的结果就会越贴近真实的生理周期。
7、要是感觉推算的日期和现实差得有点多，记得翻翻以前的打卡记录，看看是不是有哪个月记漏了或者选错了日子。
