热门软件
关注最多
蜗牛睡眠最新版是一款国内主流的手机软件，专注于睡眠监测与健康管理。蜗牛睡眠最新版利用手机传感器监测用户的睡眠时长、深浅睡眠周期、梦话和鼾声，并基于这些数据提供可视化报告和个性化的改善建议。此外，蜗牛睡眠最新版还集成了海量白噪音、助眠音乐和故事，帮助用户放松入睡，并通过智能闹钟在浅睡阶段轻柔唤醒。
1、睡眠检测
可视化的睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。
2、原创催眠曲
结合睡眠科学，原创助眠音乐，让您甜美入梦。
3、浅睡唤醒
告别闹钟惊醒，智能浅睡唤醒，起床更清醒。
4、梦话与呼噜记录
记录梦话与呼噜，发现未知的自己，分享不同的乐趣。
1、软件提供睡眠数据记录和分析功能，让您可以更加了解自己的睡眠状态。
2、平台内置睡眠音乐播放功能，您可以搜索喜欢的音乐促进助眠。
3、开启智能闹钟帮助唤醒，软件会在早晨按时为您提供叫醒服务。
1、首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找打"我的"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面。
2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话。
3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了。
4、进入睡眠界面之后，会有自然音可以听，可以帮助大家快速入眠，而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。
1、进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面。
2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了。
3、点击下方的高级设置，可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。
1、自律挑战
其中提供有自律挑战功能，参与自律挑战可以提高用户的生活作息自律性。
2、心理测试
选择心理测试服务功能，就能根据自己的心理情况对心理测试题进行测试作答。
3、助眠曲播放
用户可以随意选择助眠曲进行播放，通过助眠曲温柔婉转的曲风来助力提升睡眠质量。
4、梦话录音
使用梦话录音功能，就能将用户的梦话进行录制，让用户可以了解到睡眠中的梦话内容。
5、睡眠监测
提供有睡眠监测服务，可以帮助用户实时监测自己的睡眠状态，便于了解自己的睡眠情况。
6、睡眠解读
系统会根据监测到的睡眠状态进行评估解读，用户可以在线查看个人的睡眠解读信息。
