7分钟健身

7分钟健身，在该软件内给大家比较好的健身体验呢，还算是很不错的哦，最新的健身方式都可以为大家推荐的呢，完成最新的运动计划吧，每天给大家专属的运动健身的体验即可，更好的了解健身的计划吧，自己也能有效的去健身。

7分钟健身简介

1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄，实现高效燃脂;

2、无需健身器材，只需一张瑜伽垫或地毯即可轻松在家完成运动训练;

3、每个动作时长严格控制在30秒以内，使用时长不超过7分钟，便于安排日常生活。

4、同步服务器备份数据，随时随地查看自己的健身数据;

7分钟健身特色

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

7分钟健身亮点

1、针对不同健身场景，例如室内、室外、上班族、家庭等提供多种训练动作组合;

2、提供专业的运动和营养方案，推荐健康的饮食搭配和能量补充方案。

3、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动伤害;

4、针对手臂、腹部、腿部等一系列抗阻训练，目的是增强肌肉力量;

7分钟健身魅力

通过AI语音互动和消息提醒的方式，进行健身课程推送和体能反馈信息的收集。

针对每个动作的时间长短、难度等因素精准计时，训练更加科学合理;

精选顶级DJ打造的高品质音乐曲库，让您在开始运动前置入耳机;

忘记一切琐碎的杂念，将心境倾斜至运动，倍感自由和轻松愉悦。