Fasting轻断食app

Fasting轻是一款专注于轻断食减肥的软件，内置了详尽的减肥攻略和多种实用技巧，让你轻松掌握减肥的奥秘。它告诉你，减肥其实并不难，而轻断食作为当前备受欢迎的减肥方法，被众多减肥达人推崇。告别那些累得半死却容易反弹的减肥方式，现在就行动起来吧！

官方介绍

火爆全球的科学健康减肥方法！

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来fasting，无需运动节食，健康瘦身减脂！

Fasting软件特色

简单高效实用

界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.

Fasting软件好用吗

提醒功能

- 目标完成情况提示，清晰了解每日的变化

- 监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

断食计划

- 涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

- 详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

- 每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

- 每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

数据统计

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

- 支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、等应用的数据兼容

- 断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

更新日志

v1.2.1版本

修复已知bug，优化用户体验