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体重管家是一款专为减肥人士设计的智能体重管理软件，它通过科学的营养搭配和卡路里计算功能，帮助用户有效控制体重。软件提供全天候的饮食提醒服务，并配备专业营养师和健身教练在线指导，让用户能够更科学地实现塑形目标，全面提升身体健康水平。此外，软件还免费提供丰富的营养食谱资源，用户可随时下载使用。
《体重管理》是由诺特健康为肥胖人群倾情打造的免费手机智能软件，采用国内先进的体重管理方法，由国内庞大的在线营养师团队提供360度咨询服务，集数字化的在线生活方式干预系统，个人健康日记及追踪、在线教育课堂、实时提醒、个性化的饮食和运动计划指导为一体，辅以海量减重问题库、食物选择库、卡路里计算器、营养检测等，是您非常实用的减肥掌上宝典。 中国健康促进基金会《健康体重中国行》指定APP，全国医学营养产业分会指定APP。
日程提醒：编辑自己的日常减肥任务，APP会及时的提醒用户完成;
日记：记录自己的减肥日记，激励自己进行更高效的减肥;
定位服务：成功定位以后，就可以快的了解周边的医疗服务信息;
查询医生：可以查询附近的医生信息，在线进行资讯;
医院查询：APP会为您提供本地的各个医院信息;
健康圈：浏览其他用户发送的减肥动态，您可以进行评论和点赞;
这里拥有非常先进的体重管理方法，帮助用户管理自己的体重;对用户的生活健康日记进行追踪，制定良好的生活计划;拥有非常多的减肥常见问题，让用户可以更好的那些减肥;进行卡路里的计算，让您可以知道自己每天摄入的卡路里;知名的营养师为用户进行交流，让用户可以进行多维度的在线沟通
早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。
中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。
晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。
坐办公室的女性要忌久坐。每工作四十分钟左右，可以站起来休息一下。
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新增体脂秤wifi数据上传
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饮食登记增加饮食建议功能
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